Trennung

Trennung ist ein Prozess und geschieht nicht von heute auf morgen. Vielleicht stehen Sie und Ihr/e Partner/in am Anfang dieses Weges der Entflechtung, vielleicht ist Ihnen noch gar nicht klar, ob Sie sich wirklich trennen wollen oder einfach eine Zeit brauchen, um das Eigene wieder zu finden in einer verstrickten Situation. Meistens ist eine drohende oder bereits vollzogene Trennung mit einem Wechselbad der Gefühle verbunden: Wut, Trauer, Zukunftsängste, aber auch Erleichterung, Hoffnung, neue Energie. Wichtig ist, sich selbst und einander die nötige Zeit zuzugestehen für eine schrittweise Ablösung oder um es nochmals zusammen zu versuchen.

Wenn gemeinsame Kinder von einer Trennung betroffen sind, ist es eine ganz besondere Herausforderung für beide Partner, die Paar-Ebene von der Eltern-Ebene zu trennen: Während die Liebesbeziehung endet und Abstand gesucht wird, stehen Mutter und Vater an einem Neuanfang als getrennte Eltern, welcher Kooperation und eine respektvolle Kommunikation erfordert. Gelingt dies, kann eine zusätzliche Belastung der Kinder vermieden werden.